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poxet
XXX.XXX.10.248

發表發表於: Mon Jun 22, 2020 6:08 pm
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吸煙對身體健康本身就有很大危害,尤其是對於備孕期的夫妻雙方來說,更是應該戒煙戒酒。尤其是抽煙的女性,如果突然懷孕了有想要留下寶寶的打算,就會戒煙,戒煙後需要排煙毒,不然有可能對胎兒發育有不利影響。那麽孕婦戒煙後如何排煙毒?

壹般來說從戒煙第壹天起身體會慢慢恢復,恢復效果與吸煙時間長短和個人體質有很大關系。戒煙幾周後身體會開始有反應,咳痰會更頻繁,呼吸也會比以前順暢。完全清除體內殘留的有害物質大約需要壹年時間,在戒煙的同時,壹定要加強體育鍛煉,多吃蔬菜、水果、木耳、海帶等食物,這樣更有利於排毒。

戒煙後不需要特別去吃藥,尤其是孕婦更不用吃藥。如果沒有咳嗽或咳痰的癥狀,意味著對肺部沒有影響,所以不需要太擔心。平時要註意飲食,少吃辛辣食物,不要吃腌菜,多吃清淡的食物。

孕婦戒煙後想要更快速的把煙毒排出去,除了飲食方面註意外,還應該適當的運動,增強身體免疫力,提高人體代謝水平,可以有效的改善肺部健康,對排煙毒的效果也是非常好的。另外多呼吸新鮮的空氣,也有利於改善肺部的健康。
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