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vaughang
XXX.XXX.10.248

發表發表於: Fri Jul 03, 2020 10:36 am
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早泄對癥護理關鍵在於自我控制射精的能力。

  1.頻率適度的性生活

  兩次性生活之間的間隔日期不宜過長,青中年人盡量每周2-3次。間隔過久首次房事時往往會射精過快,而且長期不過性生活,性欲有可 能會下降。兩地分居等客觀條件不允許過多性生活者,見面前可先行手淫排精壹次,但應註意手淫時盡量堅持10分鐘以上,不宜過快射精。

  2.合適的行房時間

  如果身體疲勞或情緒不對,最好不要急於行房。可先小睡半小時,待精力體力恢復甚至半夜或晨起半睡半醒狀態下行房對勃起和控制射精能力都有益。

  3.合適的體位

  對控制射精有利的體位是男方側臥位或仰臥位。躺在床上操作通常能夠放松肌肉和精神。但如果行房過程中出現勃起硬度下降應及時改變體位。

  4.控制抽插刺激的節奏

  抽查的速度不宜過快但也不宜過慢,過快易於興奮,過慢無法滿足對方。可按讀秒的速度,並在心中默默計數。

  5.調整呼吸

  采用深慢呼吸。這尤為關鍵。

  6.轉移註意力

  盡量想些無關的事,不宜過多體會或享受生殖器接觸帶來的快感。

  7.可嘗試使用安全套

  部分人使用安全套能夠明顯延長時間。

  8.必要時可嘗試鎖精術

  在前述措施均無效時可以嘗試鎖精術。在妳認為如果繼續刺激有可能會射精時,停止刺激,將陰莖退出到陰道口處,以拇指和食指上下擠 捏陰莖冠狀溝處,用力捏壹秒松開,可連續捏兩下。但如果射精已經啟動不可避免時,禁止使用此辦法!也可在高潮之前向下牽拉睪丸,將縮上去的睪丸輕輕拉回陰囊。
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