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寶琪 新人報到
文章: 19
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發表於: Tue Jan 06, 2015 16:51 文章主題: 釋放各種各樣的負面情緒i move |
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感謝!!!受到導師Jady,效消除負面情緒,從i move 體驗深入身心靈深處的情緒狀態,學懂如何去處理自己的負面情緒,體驗深入身心靈深處 ,要是想從這種情緒中解脫出,就一定不要憋著自己,不要灰心或放棄,不管有什麼念頭出现,要做的只是保持清醒,不要把它看成特别的问题,釋放各種各樣的負面情緒 ,重走我人生一課
http://folhk.com/
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夜夢 新人報到
文章: 2
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發表於: Thu Mar 19, 2015 20:44 文章主題: |
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通常人們都會排斥自己心中的不安或者困擾,覺得自己好像怎麼也擺脫不了,其實我們是自己在某個問題上不停地糾纏,然後才導致自己越來越煩躁,困擾。就會完全陷入到負面和不安中,直至自己完全被情緒所控制。
重要的是誠實面對自己內心的感受,不需要理會頭腦中的想法和念頭。
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