[會員論壇] 減100磅，能成功嗎？

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西柚、食肉、紅酒、花茶… 這些食物真的能瘦身嗎？坊間流傳的纖體方法猶如洪水猛獸，每天衝擊著我們的生活。到底，瘦身可有捷徑？

資深營養師 Cynthia 曾處理過的個案多不勝數，瘦身的過程有高有低，有開心有失意，她曾經目睹一位女生用一年時間，依足指定的營養餐單，配合適量的運動，最終由210磅減至110磅，成功減去 100 磅之多，還差點被海關拒諸門外呢，太神奇了嗎？

希望瘦得美麗乃人之常情，但她堅持減肥亦要減得健康，減得firm，在飲食均勻的情況下達至完美修身的效果。

對於女生，我想由只得 100 磅到200磅的女生，亦或多或少想過減肥，最後你能成功嗎? 減肥有偏方嗎? 過程艱苦嗎? 不論是成功或失敗的個案，都歡迎你來分享分享!


Cheers,
Florence
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